✦ Guia Ilustrado Digital · @jeane.mendes

Descomplicando
a Flexibilidade

Sequências para destravar o corpo — para quem tem pouco tempo

📖 40 páginas · 5 sequências detalhadas + 3 bônus exclusivos

Um material visual, didático e com passo a passo claro. 5 sequências detalhadas para melhorar a flexibilidade — do zero ao avançado, com variações para iniciantes e detalhes terapêuticos para quem quer ir mais fundo.

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71:59:59
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Capa do Guia Descomplicando a Flexibilidade
Você se identifica?

Seu corpo tá pedindo socorro
mas a rotina não para

😣

Sente o corpo travado, tensão acumulada e não sabe por onde começar?

⏳

Quer cuidar da flexibilidade mas não tem tempo para longas sessões?

😕

Já tentou vídeos no YouTube mas se perdeu sem um passo a passo claro?

📉

Não sabe se está evoluindo ou fazendo as sequências do jeito certo?

A solução

Um guia feito para você finalmente
destravar — sem complicação

📖

40 páginas ilustradas

40 páginas para entender cada posição com um olhar só. Sem texto confuso, sem adivinhação.

🧘

5 sequências detalhadas

Cinco sequências completas para melhorar a flexibilidade, cada uma com variações e aprofundamento.

🪜

Do zero ao avançado

Progressão clara para iniciantes que querem evoluir no próprio ritmo, sem pular etapas.

🔬

Variações terapêuticas

Detalhes e nuances para quem já pratica e quer aprofundar com muito mais consciência.

⚡

Para quem tem pouco tempo

Sequências curtas, eficientes e que cabem em qualquer rotina do dia a dia.

Este guia é para você que…

Se sente travada e quer
mudar isso de vez

✓
Sente o corpo travado e quer destravar de forma progressiva e segura
✓
Quer um guia visual, didático e fácil de seguir na hora da prática
✓
É iniciante e precisa de um ponto de partida claro e sem intimidação
✓
Já pratica mas quer detalhes terapêuticos para aprofundar
✓
Não tem muito tempo mas quer evoluir com consistência real
✓
Quer um material que pode usar no celular, tablet ou computador
O que você vai encontrar

Dentro do guia

01

5 sequências detalhadas

Cinco sequências completas para melhorar a flexibilidade — com início, meio e fim.

02

40 páginas ilustradas

Cada postura mostrada visualmente para facilitar a execução correta.

03

Variações para iniciantes

Adaptações que respeitam o momento do seu corpo, sem forçar a barra.

04

Variações terapêuticas

Detalhes e nuances para quem quer se aprofundar além do básico.

05

Progressão do 0 ao avançado

Caminho estruturado para evoluir com segurança e consistência.

06

Acesso imediato

Assim que confirmar o pagamento, o guia já é seu. Sem espera.

Página real do guia — Godasana
Página real do guia
40

páginas · 5 sequências detalhadas para melhorar a flexibilidade

Cada página foi pensada para guiar sua prática com clareza, detalhes e variações — do corpo mais rígido ao mais experiente.

Bônus exclusivos

Você ainda leva 3 bônus
totalmente gratuitos

1
Bônus 1
🎥

Aula especial sobre o quadril

Uma aula em vídeo dedicada ao quadril — uma das regiões mais tensas do corpo e essencial para destravar a flexibilidade de verdade.

  • Aula em vídeo de fácil acompanhamento
  • Foco na mobilidade e liberação do quadril
  • Complementa perfeitamente as sequências do guia
2
Bônus 2
🎬

Gravação do intensivo online

Acesso à gravação completa de um intensivo online com 2 horas de duração — onde algumas das posturas do guia são ensinadas na prática.

  • 2 horas de conteúdo gravado
  • Posturas do guia mostradas ao vivo
  • Assista quantas vezes quiser, no seu tempo
3
Bônus 3
📈

Como ter melhores resultados

Série de vídeos curtos com tudo o que você precisa saber para evoluir de forma consistente e segura na prática.

  • Intensidade certa para cada fase
  • Tipos de alongamento e quando usar cada um
  • Tempo de permanência em cada postura
  • Frequência ideal para ter resultados reais
Oferta especial

Tudo isso por apenas
R$27

⏰ Preço especial disponível por apenas 72 horas
71horas
59min
59seg
De R$47,00 · por apenas
R$ 27
pagamento único · acesso imediato
✔ Guia ilustrado completo — 40 páginas
✔ 5 sequências detalhadas para melhorar a flexibilidade
✔ Variações para iniciantes e avançados
✔ Variações terapêuticas exclusivas
🎁 + 3 bônus inclusos
🎥 Bônus 1 — Aula especial sobre o quadril
🎬 Bônus 2 — Gravação do intensivo online (2h)
📈 Bônus 3 — Como ter melhores resultados
🌿 Quero o meu guia + bônus — R$27
🔒 Pagamento seguro via Kiwify · Acesso imediato após confirmação
🛡️

Satisfação garantida

Se por qualquer motivo o guia não for o que você esperava, entre em contato e resolvemos juntos. O compromisso é com a sua evolução — não apenas com a venda.

Dúvidas frequentes

Perguntas & Respostas

Como recebo o guia e os bônus após o pagamento? +
O acesso é enviado automaticamente pela Kiwify logo após a confirmação do pagamento. Você receberá um e-mail com o link para acessar o guia e todos os bônus.
O guia tem mesmo 40 páginas e 5 sequências? +
Sim! São 40 páginas de sequências ilustradas, com variações para diferentes níveis e detalhes terapêuticos — 5 sequências detalhadas para melhorar a flexibilidade, tudo organizado para você seguir na prática.
O que são os bônus? +
Você recebe 3 bônus: uma aula em vídeo sobre o quadril, a gravação de um intensivo online de 2 horas com algumas posturas do guia ensinadas na prática, e uma série de vídeos curtos sobre como ter melhores resultados (intensidade, tipos de alongamento, tempo de permanência e frequência ideal).
Funciona para quem nunca fez alongamento? +
Sim! O guia começa do zero, com variações pensadas para iniciantes. Nenhuma experiência prévia necessária.
O preço de R$27 é por quanto tempo? +
Esse preço especial vale apenas pelas primeiras 72 horas. Após esse período, o valor volta para R$47,00.

Pronto para destravar
de verdade?

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